Переводы
21 марта
4 минуты на чтение
4 мин.

Сила кистей рук при аутизме

Эрготерапевт, специализирующийся на поддержке школьников в спектре аутизма, — о том, как укреплять мышцы кистей рук и почему это важно

Одна из основных причин, по которым школьников направляют на эрготерапию, — это проблемы с мелкой моторикой и письмом от руки. Современные дети играют иначе, чем в прежние времена, и это может влиять на развитие важных двигательных навыков, особенно направленных на усиление мышц кисти. Здесь мы рассмотрим, почему сила кистей рук важна, что говорит о сниженной силе кистей и как можно работать над развитием силы кистей дома и в классе.

Почему сила кистей важна?

Достаточная сила кистей необходима для множества бытовых навыков, например, для того чтобы одеваться, открывать контейнеры, использовать такие инструменты, как карандаши и ножницы. Таким образом, сила мышц кисти необходима, для того чтобы дети научились жить более независимой жизнью.

Что говорит о сниженной силе кистей рук?

Если у ребенка слишком слабые мышцы кистей рук, особенно если у него слабые мышцы между большим и указательным пальцем, то вы, скорее всего, заметите, что ему трудно правильно держать карандаш или ручку. В этом случае ребенок пытается сжимать карандаш в кулаке. Ребенок также может быстро бросать любые задачи, требующие навыков мелкой моторики, или у него возникают трудности с повседневными делами, например, ему трудно открывать и закрывать контейнеры, одеваться и так далее. Вы можете заметить склонность ребенка использовать всю кисть для задач, которые обычно выполняются отдельными пальцами. Это может быть способом компенсировать низкую силу кисти.

Что можно сделать?

Если вы заметили, что у ребенка есть трудности с мелкой моторикой, обязательно обратитесь к специалисту за более специфическими рекомендациями. Ниже я перечисляю несколько идей, которые подойдут всем детям для работы над силой кистей. Многие из этих упражнений уже применяются в школе и дома.

1. Игры с пластилином

Игра с пластилином — это основной способ работать над силой кистей с маленькими детьми. И можно придумать разные интересные ребенку способы игры. Вы можете поощрять ребенка раскатывать пластилин, отщипывать кусочки, сжимать пластилин или использовать пластмассовые столовые приборы на пластилине.

Вы также можете использовать кинестетический песок, разноцветную слизь, жвачку для рук, тесто для лепки и множество других вариантов пластилина. Разные варианты материалов для лепки помогают ребенку знакомиться с разными текстурами, разным уровнем сопротивления, и это, в принципе, очень хорошие инструменты для работы над мелкой моторикой.

Я люблю играть с детьми в такую игру: прячу маленькие предметы, например бусины или ластики, в каком-то виде пластилина, а ребенок должен найти их и достать. Если он сможет найти все спрятанные предметы, то его ждет приз. Обычно я использую такое упражнение для разогрева, и большинство детей его обожают!

2. Игры с пинцетом и бельевыми прищепками

Крупный пинцет и бельевые прищепки — это прекрасные инструменты, они отлично разрабатывают мелкие мышцы кисти, которые играют ключевую роль в письме от руки. Мои любимые простые занятия — складывать шарики в контейнеры пинцетом, сортировать предметы с помощью пинцета, прикреплять прищепки с цветными кружочками к листкам с таким же цветом или буквам.

3. Работа руками

Очень важно предоставлять ребенку возможность делать что-то руками во время игры. В эпоху дистанционного обучения это особенно важно, и нужно следить за тем, чтобы ребенок регулярно использовал мышцы кистей. Пусть дети чаще открывают банки или контейнеры, пользуются столовыми приборами, помогают вам готовить, например, что-то перемешивают или месят тесто. Например, попросите ребенка что-то выдавить из тюбика, это отличное упражнение.

Развивать силу кисти очень важно! Если подумать, можно найти множество способов того, как включать упражнения на силу кистей в повседневную жизнь.

Перевод: Елизавета Морозова
Источник: The Autism Helper
Переводы26 февраля
Study.com
Разделенное (совместное) внимание и аутизм у ребенка
Переводы9 июля 2019
Как улучшить сон у маленького ребенка с аутизмом?
Переводы9 июля 2020
Что такое Денверская модель раннего вмешательства при аутизме?
Популярные материалы фонда
o разных способах помочь фонду узнать здесь
Самые полезные исследования, лекции и интервью в рассылке каждую неделю