Как учить аутичных детей и подростков самостоятельно посещать общественные места

Учиться безопасно передвигаться по городу и другим общественным пространствам без сопровождения взрослого — важная часть развития аутичного ребенка или молодого взрослого.

Это помогает ребенку осваивать важные навыки самостоятельной жизни, в том числе:

• принимать решения — например, выбирать, где безопасно перейти дорогу;
• решать проблемы — например, понимать, что делать, если автобус задерживается;
• ориентироваться в пространстве — например, пользоваться картой или приложением с картами;
• пользоваться деньгами — например, понимать, когда и как оплатить покупку банковской картой;
• взаимодействовать с людьми в общественных местах — например, знать, к кому можно обратиться за помощью.

Освоение этих навыков помогает ребенку уже сейчас чувствовать себя увереннее, а в подростковом возрасте — становиться более самостоятельным. Кроме того, это может положительно влиять на самооценку ребенка и поможет ему почувствовать себя частью общества.

Как помочь ребенку развивать навыки для посещения общественных мест?

Для того чтобы самостоятельный выход из дома был безопасным, аутичному ребенку потребуется освоить много новых навыков. Не менее важно научиться пользоваться ими уверенно в реальной ситуации.

Лучше всего — пошаговый подход, когда помощь и контроль взрослого уменьшаются шаг за шагом. Это значит, что сначала вы будете работать над нужными навыками вместе с ребенком, и только потом вы позволите ему самостоятельно попробовать их.

Вы можете работать над нужными навыками каждый раз, когда выходите с ребенком из дома. Так ребенок может учиться и практиковаться в новых навыках в своем темпе, удобном и для него, и для вас.

Пример пошагового подхода к развитию навыков

Ниже приводятся возможные шаги для обучения ребенка навыкам для самостоятельного похода в магазин и покупки:

— Вы покупаете буханку хлеба в булочной, ваш ребенок стоит рядом. Вы параллельно объясняете ребенку, что вы говорите и делаете.

— Вы идете в булочную вместе с ребенком. Ребенок сам просит нужную буханку хлеба и расплачивается, пока вы стоите рядом с ним.

— Вы идете в булочную вместе с ребенком и стоите у входа в магазин, пока ребенок заходит внутрь, просит нужный хлеб и расплачивается.

— Вы ждете в ближайшей кофейне, пока ребенок заходит в булочную и покупает хлеб.

Точно так же вы можете пошагово обучать самым разным занятиям. Например, посещению местного супермаркета или библиотеки.

Будет лучше, если вы сможете связать это пошаговое обучение с особыми интересами ребенка. Например, если ребенка очень интересуют поезда, вы можете в качестве практики ходить в библиотеку, чтобы взять там книгу про поезда.

Такой практики должно быть много — как можно больше. Важно предоставить ребенку как можно больше возможностей действовать самостоятельно в очень разных общественных местах.

Ребенок может практиковаться со старшим братом или сестрой, друзьями, родственниками и родителями. В качестве практики могут подойти кружки, спортивные соревнования, художественные мастер-классы и другие мероприятия для детей.

Какие навыки нужно освоить ребенку, чтобы самостоятельно посещать общественные места

Такой пошаговый подход позволяет постепенно увеличивать самостоятельность ребенка. Важно, чтобы ребенок освоил подобным образом следующие навыки:

— Навыки безопасности при переходе дороги и на тротуаре.

— Навыки личной безопасности.

— Социальные навыки для улицы и общественных мест.

— Навыки для поездок на общественном транспорте.

— Навыки того, как справляться с ситуациями, когда что-то идет не по плану.

Если вы начнете как можно раньше закладывать фундамент в этих областях навыков, то к подростковому возрасту у ребенка уже будут базовые навыки и знания для самостоятельности.

Навыки безопасности при переходе дороги и на тротуаре

Вот несколько подходов для того, чтобы помочь ребенку безопасно вести себя на тротуаре и при переходе дороги:

— Моделируйте безопасное поведение на дороге, комментируя то, что вы делаете. Например: «Красный человечек означает, что дорогу переходить нельзя. Мы должны подождать зеленого человечка».

— Работайте с ребенком над оценкой расстояния и дистанции. Например: «Эта машина едет быстро или медленно?» или «Нам хватит места, чтобы обойти людей впереди?»

— Практикуйтесь с ребенком в том, чтобы определять, куда поворачивает машина или смотрит ли водитель на пешеходов. Также важно, чтобы ребенок знал, что нельзя пользоваться телефоном и другими устройствами рядом с дорогой.

— Дома практикуйтесь в этих навыках, разыгрывая ситуации перехода дороги с игрушечными машинками и используя визуальную поддержку, например социальные истории про безопасный переход дороги.

— Вместе с ребенком нарисуйте карту вашего района. На карте должен быть обозначен ваш дом и важные для ребенка места, например школа, библиотека, супермаркет и станция метро.

— Используйте видеомоделирование. Например, вы можете регулярно смотреть с ребенком видео про переход дороги на разных типах перехода. 

— Обсуждайте с ребенком негласные правила поведения на тротуаре. Например, говорите о том, что нужно предоставлять больше места или пропускать вперед людей с детскими колясками или в инвалидных креслах.

Помните, что ребенку будет проще сосредоточиться на безопасности у дороги, если он чувствует себя комфортно и не испытывает сенсорной перегрузки. Например, если ребенок слишком чувствителен к свету, вы можете поощрять его носить кепку, толстовку с капюшоном или солнцезащитные очки на улице.

Навыки личной безопасности

Когда вы вместе с аутичным ребенком выходите из дома, вы можете столкнуться с незнакомыми людьми и неожиданными ситуациями.

Вот как можно подготовить ребенка к неожиданным ситуациям:

— Обсуждайте с ребенком его «круги знакомства» — родители и другие члены семьи, друзья, знакомые, общественные работники (полицейские, врачи), посторонние люди. Ребенку важно понять, к какой группе относится тот или иной человек и как с ним вести себя.

— Помогите ребенку понять, к кому наиболее безопасно обратиться за помощью в той или иной ситуации и как определить такого человека. Например, это может быть полицейский, сотрудник охраны или продавец в магазине. Обращайте внимание ребенка на таких людей и показывайте, как узнать их по форме, бейджу или другим отличительным признакам.

— Объясняйте ребенку, что никогда нельзя садиться в машину или уходить с незнакомым человеком. Для этого можно использовать социальную историю, которая поможет ребенку разобраться, как вести себя в такой ситуации.

— Поговорите с ребенком о сексуализированном насилии, о том, какие ситуации являются небезопасными и как защитить себя.

Социальные навыки для улицы и общественных мест

Аутичному ребенку важно освоить навыки, которые помогут ему взаимодействовать с другими людьми в различных местах вне дома.

Вы можете помогать ребенку развивать эти навыки естественным образом, регулярно создавая возможности для обучения и практики. Например, можно использовать социальные истории или проигрыши по ролям, чтобы отрабатывать, что ребенок может сказать продавцу в магазине, контролеру в автобусе, человеку, который заговорил с ним в электричке, просящему милостыню и другим людям.

Навыки для поездок на общественном транспорте

Помочь аутичному ребенку освоить навыки пользования общественным транспортом можно с помощью регулярных совместных поездок. Постепенно знакомая последовательность действий станет для ребенка более понятной и предсказуемой. При этом полезно проговаривать, что именно вы делаете.

Например, показывайте ребенку и объясняйте:

• как покупать билеты;
• как пользоваться приложениями с картами и расписанием транспорта, чтобы планировать поездки;
• как пользоваться картами, чтобы отслеживать свое местоположение и понимать, где нужно выйти;
• где стоять в ожидании поезда, автобуса или трамвая;
• где сидеть, когда нужно встать, чтобы уступить место другому пассажиру, и какие еще существуют негласные правила поведения;
• когда нужно подготовиться к выходу;
• как и когда пользоваться средствами безопасности в общественном транспорте, например кнопками экстренной связи в вагоне поезда или трамвая.

Как помочь ребенку справляться с сенсорной нагрузкой в общественном транспорте

Общественный транспорт связан с очень высоким риском сенсорной перегрузки, поэтому обычно аутичному ребенку также нужны навыки того, как с ней справляться. Например, это могут быть следующие навыки:

— Перейти в менее людное место.

— Подождать следующий трамвай, поезд или автобус, если в этом слишком много людей.

— Сделать несколько глубоких вдохов.

— Повторять про себя фразу, которая помогает успокоиться, например: «Ничего не поделаешь. Это ненадолго».

— Использовать наушники с шумоподавлением.

Навыки того, как справляться с ситуациями, когда что-то идет не по плану

Важно, чтобы аутичный ребенок понимал: не всегда все происходит так, как мы запланировали. Например, автобус может опоздать, вы с ребенком можете заблудиться, потерять билет или случайно сесть не на тот трамвай.

Как подготовить ребенка к неожиданным ситуациям:

— Добавьте в визуальное расписание или письменный план «место для изменений». Например, оставляйте между изображениями свободное пространство, куда при необходимости можно будет добавить другую картинку или новое действие. Можно также использовать карточку со знаком вопроса, чтобы обозначить неопределенность.

— Используйте проигрыши по ролям. Например, можно потренироваться, что сказать контролеру, если ребенок потерял билет.

— Сделайте для ребенка карточку, сообщающую об аутизме. Это может помочь ребенку сообщить окружающим о своем состоянии, если он испытывает тревогу, а другим людям — понять, что ему сейчас трудно справляться с ситуацией.

— Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка был план действий на случай, если он не знает, что делать. Например, он может позвонить вам или другому взрослому, которому доверяет.

— Практикуйте дыхательные, заземляющие и другие упражнения, которые помогают успокоиться. Сначала отрабатывайте их дома, а затем предлагайте ребенку тихо использовать любимое упражнение, когда он находится вне дома.

Такой опыт, как травля в школе или на детской площадке, может повлиять на уверенность ребенка и его желание самостоятельно выходить из дома. Можно использовать проигрыши по ролям и социальные истории или просто обсуждать с ребенком, что делать, если его обижают или он чувствует себя уязвимым в общественном месте.

Как понять, готов ли аутичный ребенок самостоятельно выходить из дома

Чтобы оценить готовность ребенка к самостоятельному передвижению вне дома, можно задать себе следующие вопросы:

— Есть ли у ребенка отработанные и устойчивые навыки того, как справиться с сильными эмоциями и просить о помощи, если происходит что-то неожиданное или вызывающее стресс?

— Может ли он сосредоточиться и обращать внимание на то, что происходит вокруг?

— Может ли он надежно следовать инструкциям?

— Может ли он определить, к кому безопасно обратиться за помощью, а к кому обращаться не стоит?

— Если у ребенка есть мобильный телефон, умеет ли он им пользоваться?

— Знает ли он наизусть ваш номер телефона или есть ли у него с собой записанный номер?

— Практиковался ли ребенок в следовании данному маршруту и выполнении этих действий в общественных местах? Даже если ребенок уже может самостоятельно дойти, например, до школы, если ему предстоит новый маршрут, то ему снова может быть нужна практика со взрослыми.

— Уверены ли вы, что ребенок сможет принимать безопасные решения?

Если на большинство этих вопросов вы ответили «да», а ребенок чувствует себя уверенно и соблюдает правила безопасности, можно постепенно предоставлять ему больше самостоятельности. Для начала лучше выбрать то, что ему нравится, например самостоятельную прогулку до музыкального занятия или парка.

Если же ребенок пока плохо справляется с той самостоятельностью, которую уже получил, возможно, стоит сделать шаг назад и дать ему больше времени для практики. Можно тренироваться в разных ситуациях, с разными людьми и во время разных занятий.

В периоды перемен ребенок также может временно чувствовать себя менее самостоятельным — например, после перехода в новую школу или во время восстановления после болезни. В таких случаях может быть необходимо на время вернуться к более высокому уровню поддержки, пока ребенок снова не почувствует себя готовым использовать освоенные ранее навыки.

Вы можете обсудить со специалистами, которые работают с вашим аутичным ребенком, как адаптировать стратегии обучения с учетом его сильных сторон и потребностей. Например, они могут помочь вам научить ребенка безопасному поведению на дороге, используя только инструкции из 1–2 шагов. Также специалист может помочь разработать стратегии на случай, если ребенок остро реагирует на громкие звуки, собак или другие неожиданные факторы.