Пять причин, почему езда на велосипеде может быть полезна аутичным детям

Есть что-то потрясающее в том, чтобы крутить педали и чувствовать ветер на коже, добираясь куда-то без машины. Но может ли езда на велосипеде принести пользу при аутизме у детей? Ну, конечно, это не какое-то чудесное средство. Умение ездить на велосипеде не преобразит всю жизнь ребенка. Но регулярные велосипедные прогулки в подходящих условиях могут стать дополнительной поддержкой для него.

Симптомы аутизма могут проявляться очень по-разному, но у большинства детей в спектре аутизма есть проблемы с балансом и координацией движений. Эти трудности накладываются на социальные и когнитивные проблемы и могут сопровождаться проблемами с концентрацией внимания на одном занятии.

Для решения этих проблем аутичным детям часто рекомендуется физиотерапия и/или эрготерапия. В последнее время в эти виды терапии часто включается езда на велосипеде, и существующие исследования показывают, что она заслуживает более широкого применения для помощи детям с аутизмом.

Вот несколько причин, почему езда на велосипеде может быть полезна детям в спектре аутизма.

1. Улучшение физического баланса

Исследования показывают, что у детей с аутизмом улучшается физический баланс, когда они учатся ездить на велосипеде. Во время одного исследования аутичные дети в возрасте от 6 до 10 лет без опыта езды на велосипеде встречались три раза в неделю в течение пяти недель и ездили на балансировочном велосипеде (без педалей) примерно по 15 минут.

Ученые наблюдали за изменениями в физическом поведении детей, включая четыре направления баланса тела (право, лево, сзади, спереди), статический баланс с открытыми глазами и баланс с открытыми глазами на неровных поверхностях.  

Доктор Эндрю Шим из Университета Брайара Клиффа, США, который проводил это исследование, пришел к такому выводу: «За эти пять недель значительно улучшились показатели стабильности по всем направлениям тела».

Если у какого-то аутичного ребенка есть серьезные проблемы с балансом, то доктор Шим рекомендует использовать балансировочный велосипед, прежде чем переходить к педальному велосипеду. По его мнению, это «может помочь детям с особыми потребностями перейти к обычному двухколесному велосипеду без страха упасть и без использования дополнительных колес».

2. Развитие социальных и коммуникативных навыков

Эми Хьюстон, специалист по образованию из старшей школы в Южной Дакоте, обнаружила, что занятия на велосипедах без педалей улучшили беглость речи у ее учеников.

В другом исследовании ученые изучали, как обучение езде на велосипеде влияет на развитие социальных навыков. В этом исследовании дети в спектре аутизма успешно научились ездить на велосипеде за пять дней. Данные показали, что во время этого процесса у них улучшились общие социальные навыки, в том числе они стали более самостоятельными, уверенными в себе, стали больше общаться и лучше справляться со своими эмоциональными состояниями.

3. Возможности для общения с членами семьи и ровесниками

То же исследование показало, что регулярная езда на велосипеде улучшала отношения с членами семьи и ровесниками. Обучение езде на велосипеде особенно благотворно сказывалось на отношениях с братьями и сестрами, а родители позитивно отзывались о новой возможности чем-то заниматься всей семьей, включая аутичного ребенка наравне со всеми.

Позитивные изменения в отношениях с ровесниками были связаны с тем, что дети начинали больше времени проводить с соседскими детьми того же возраста, катаясь на велосипеде вместе с ними.

4. Сенсорная интеграция

Многим детям с аутизмом рекомендуется терапия сенсорной интеграции, которая включает различные занятия для стимуляции разных органов чувств.

Езда на велосипеде может быть примером терапии сенсорной интеграции, которую можно попробовать дома. Во время езды на велосипеде дети испытывают самые разные сенсорные ощущения: ветер на коже, движение тела в пространстве, мышечное напряжение, ощущения от материалов самого велосипеда. Кроме того, велосипедные прогулки могут быть связаны со зрительной стимуляцией и запахами на природе.

Езда на велосипеде может принести очень много сенсорной стимуляции. Однако очень важно подобрать ребенку подходящий велосипед, адаптировать сидение и быть терпеливыми во время обучения.

5. Развитие двигательных навыков

Двигательные трудности — одно из проявлений аутизма. В одном пилотном исследовании изучалось развитие двигательных навыков у детей с аутизмом в возрасте 7–16 лет, которые одну неделю проводили в летнем лагере, посвященному езде на велосипеде. У всех участников произошло развитие двигательных навыков, непосредственно связанных с ездой на велосипеде. Девять детей научились проезжать как минимум несколько метров самостоятельно.  

Анализ данных показал, что езда на велосипеде была связана с развитием навыков координации движений и социальной коммуникации. Кроме того, исследование показало, что совместное катание на велосипедах — это отличная возможность для развития навыков для повседневной жизни и общения.

Заключение

Езда на велосипеде улучшает двигательную координацию, сенсорное восприятие и может способствовать общению со сверстниками и развитию социальных навыков. Другими словами, это занятие, которое стоит попробовать с ребенком в спектре аутизма.

Некоторые родители отказываются от попыток научить ребенка ездить на велосипеде из-за двигательных и других проблем, связанных с аутизмом. Но, возможно, они сдаются слишком рано.