Аутизм и терморегуляция: что важно знать родителям

Ваш ребенок с аутизмом отказывается носить пальто зимой или настаивает на том, чтобы надевать теплые вещи в жару? У вашего ребенка бывает повышенная температура, когда он совершенно здоров? К сожалению, аутизм и регуляция температуры тела часто связаны.

Хотя это не относится к каждому аутичному ребенку, это распространенная проблема при аутизме. Но что можно сделать, чтобы помочь ребенку понять эти проблемы и лучше регулировать температуру своего тела?

Аутизм и терморегуляция

Люди, у которых нет близких в спектре аутизма, вряд ли даже заподозрят, что между аутизмом и температурой может быть какая-то связь.

Тем не менее часто встречаются описания того, как дети с аутизмом равнодушны к температуре окружающей среды. Это связано с общей проблемой регуляции температуры тела при аутизме, которая влияет на то, как аутичные люди воспринимают изменения в температуре и реагируют на них.

Исследования пока не смогли определить, в чем может быть причина такого восприятия температуры. Более того, проблемы с терморегуляцией могут проявляться очень по-разному у разных аутичных людей.

Из-за повышенной сенсорной чувствительности аутичные дети могут гораздо тяжелее переносить жару или холод.

У некоторых аутичных детей температура тела может значительно меняться из-за изменений внешней температуры, то есть им сложнее поддерживать оптимальную температуру тела.

У некоторых детей это проявляется в том, что кажется, что у ребенка жар, но у него нет никаких других симптомов. Другие аутичные дети мерзнут, когда окружающим не холодно.

Пониженная сенсорная чувствительность также приводит к проблемам с терморегуляцией. Некоторые дети не чувствуют изменений в температуре тела или погоде. Из-за этого некоторые дети отказываются одеваться по сезону — их организм не чувствует, что это необходимо из-за другой температуры на улице.

Аутизм и непереносимость холода

Многие дети в спектре аутизма очень остро реагируют на холод и мороз. Такое состояние часто называют «непереносимость холода».

Это значит, что дети мерзнут при температуре, которая кажется комфортной окружающим людям. Холод вызывает у этих детей крайний дискомфорт или сильный стресс.

У некоторых аутичных детей холод вызывает сенсорную перегрузку. Часто такие дети отказываются выходить на улицу в холодное время года или отвергают типичную зимнюю одежду.

Подобная чувствительность может крайне негативно повлиять на повседневную жизнь, и родителям очень важно следить за тем, чтобы ребенку было тепло и чтобы он не испытывал излишнего стресса из-за холодной погоды.

Аутичные дети не всегда могут объяснить свою реакцию на холод, так что понять, в чем проблема, можно только по поведенческим признакам — дрожи, избеганию холодных мест, сильной раздражительности после пребывания на холоде.

Теплые помещения, удобная одежда и предсказуемая рутина могут помочь детям лучше справляться с подобной чувствительностью к холоду.

Аутизм и непереносимость жары

Непереносимость жары при аутизме — это очень распространенная проблема, когда аутичным детям сложно переносить теплую температуру или жару.  

Это приводит к сенсорной перегрузке, нервному перевозбуждению, избыточному потоотделению в жару, что негативно влияет на самочувствие и поведение ребенка.

Для того, чтобы справиться с подобной чувствительностью, важно обеспечивать ребенка доступом к прохладным помещениям, легкой одежде и помогать пить больше воды в теплую и жаркую погоду.

Как помочь ребенку при проблемах с терморегуляцией

Что можно сделать, чтобы помочь ребенку, который испытывает проблемы с терморегуляцией?

Говорите с ребенком

Если ребенок вербальный и может понять вашу речь, то говорите с ним о том, что его беспокоит. Это поможет вам понять, почему он реагирует на определенную температуру и как можно помочь ему в рамках разумного.

По возможности поддерживайте оптимальную температуру

Это проще сказать, чем сделать. Оптимальная температура для каждого своя, независимо от наличия аутизма. Однако если сотрудничать с ребенком, то можно определить, когда для этого нужен свитер и носки, а когда футболка и шорты.

Подбирайте подходящие занятия

Для ребенка, у которого есть проблемы с терморегуляцией, важно подбирать занятия, которые помогут с регуляцией температуры тела. Возможно, с вашей точки зрения, ребенку будет слишком жарко или прохладно, но для него такая температура будет наиболее комфортной.

Обращайте внимание на поведенческие изменения

Заболевания обычно влияют на поведение ребенка значительным образом. Если у ребенка повышена температура тела, но поведение нормальное, то это может быть проблема с терморегуляцией.

Мои сыновья полные противоположности в том, что касается терморегуляции. У них обоих диагностирован аутизм. Однако Джереми предпочитает холод, а Джоуи — жару.

Джереми ненавидит лето, потому что он плохо переносит жару, и потоотделение не помогает ему охладиться. Однако одеть его в подходящую одежду зимой — задача не из легких. Он из тех детей, которые хотят играть в шортах в снегу.

В день, когда я писала эту статью, у нас было минус 7 градусов по Цельсию, и он категорически отказывался от куртки, настаивая на джемпере. Он предпочитает холод, и он всегда его предпочитал.

С другой стороны, Джоуи обожает жару. Он счастлив летом и нередко отказывается выходить из дома зимой. Он даже ненавидит еду, которая подается холодной.

Когда летом мы все пошли в открытый бассейн с аквапарком, вода в нем была довольно прохладная. Джоуи разрывался между своей любовью к воде и ненавистью к холоду.

Обычно я оставляю его под горячим душем, чтобы он получил лучшее от обоих миров. И просто теплый душ ему не по душе, он хочет прямо обжигающий.

Нам приходится следить за тем, чтобы он не обжегся, потому что к боли у него повышенная чувствительность.

Проблемы с терморегуляцией у них обоих, судя по всему, связаны с сенсорными особенностями, и нам приходится постоянно помнить об их различиях, когда дело касается погоды, кондиционеров и всего, что связано с температурой.

Почему важно обращать внимание на чувствительность к температуре

Если вам слишком жарко или холодно, то это вызывает дискомфорт. Это верно для всех, в том числе и для ваших близких с аутизмом. Далеко не все из них могут объяснить, что их беспокоит, и часто поведенческие изменения — это их единственный способ рассказать вам об этом.

Они могут отказываться от определенной одежды или потеть в прохладную, с вашей точки зрения, погоду. Они могут лучше себя чувствовать в прохладе или тепле. Вместе с ребенком вы сможете научиться лучше регулировать его температуру тела и найти комфортные решения для всех.