Что приносит радость аутичным людям?

Многие считают, что все, что связано с аутизмом, приносит лишь страдания, а стереотипный образ о жизни аутичных людей представляет ее как унылую и безрадостную. Однако недавнее исследование показало, что сами аутичные люди сообщают об опыте очень интенсивной радости, которая связана с проявлениями аутизма, а основные барьеры для этой радости — предубеждения и ограниченная доступность в обществе, сообщается в издании Psychology Today.  

Исследование: вопросы аутичным людям

Эллиот Уоссел, аутичный исследователь из Бирмингемского университета, Великобритания, провел интервью с 86 аутичными взрослыми людьми. Исследование было сосредоточено на том, что приносит счастье аутичным людям по их собственному опыту.

Участники исследования привлекались через онлайн-сообщество благотворительной организации, помогающей в связи с аутизмом. Большинство участников исследования были женщинами.

Хотя выборка и исследование в целом имеют свои серьезные ограничения, оно, безусловно, побуждает отказаться от многих стереотипов и обратить внимание на уникальные проявления радости у аутичных людей.

Основной вывод исследования: аутичные люди, безусловно, испытывают сильную радость в своей жизни, и источники этой радости тесно связаны с их аутизмом. В том числе:

• 67% участников сообщили, что они часто испытывают радость;
• 94% были согласны с утверждением, что они «активно наслаждаются какими-то аспектами того, что они аутичные»;
• 80% считали, что их опыт радости отличается от опыта не аутичных людей.

Четыре основных источника радости

Результаты исследования позволили выявить четыре основных темы для аутичной радости:

1. Аутичные особенности ощущений и мышления как источник радости

Многие участники говорили, что им приносит счастье опыт, который тесно связан с особенностями работы мозга при аутизме:

Полное погружение в какое-то занятие

Примерно 95% участников сообщили, что они часто полностью погружаются в приятное занятие, когда кажется, что время и все вокруг исчезло. Такое погружение также называют «состоянием потока», и участники называли его как важный источник радости.

Одна участница говорила об игре на пианино: «Я вхожу в особое состояние, когда время и даже мои мысли исчезают... Это просто потрясающе».

Удовольствие от сенсорных ощущений

Это может быть радость от определенного цвета, текстуры, движений или синестезии, когда разные чувства сливаются вместе.

Последовательность/повторение

Речь идет о глубокой удовлетворенности от повторения чего-то приятного снова и снова, например «прослушивания и танцев под одну и ту же песню в течение нескольких часов».

2. Интенсивные интересы играют центральную роль в опыте радости

Примерно 93% участников считали, что следование своим страстным интересам — это важный источник радости. Это не просто хобби, а важнейший источник счастья и энергии для аутичных людей.

Конкретные занятия, которые приносили участникам радость, были крайне разнообразными, но их можно разделить на основные темы:

• Обучение и исследование (глубокое погружение в тему своего интереса). Почти 90% участников получали радость от изучения нового, это был самый распространенный источник радости.
• Природа и животные (прогулки на природе, наблюдения за животными, взаимодействие с домашними животными).
• Творческие занятия (рисование, письмо, создание поделок).
• Музыка (слушание музыки, игра на музыкальных инструментах, восприятие музыки всем телом).
• Рутинные занятия и организация пространства (следование какой-то структуре и порядку).

Важно отметить, что не было такого занятия, которое бы приносило радость всем без исключения. Аутичные люди очень разные, и исследование еще раз это подтвердило. Кто-то любил музыку, а кто-то — нет. Кто-то стремился к интенсивным сенсорным ощущениям, но многие предпочитали находиться в спокойной обстановке. Более 80% наслаждались временем в одиночестве, но 60% говорили о том, что близкие отношения и общение приносят им радость.

3. Подходящая обстановка необходима

Участники говорили о том, что для радости важно, чтобы обстановка была сенсорно-дружелюбной, поддерживающей, и чтобы им не нужно было «маскироваться», подражая нейротипичным людям.

Подходящая обстановка может быть тихим пространством: «Мне нужна тишина, чтобы сосредоточиться и наслаждаться исследованием».

Многие говорили, что это должно быть безопасное пространство, где можно быть собой: «Цвета и узоры делают меня счастливой, но мне нужно чувствовать, что сейчас безопасно стимить».

Также безопасное пространство включает понимающих людей, которые принимают аутичных людей и их особенности.

4. Предубеждения общества как барьер для радости аутичных людей

По словам участников, главное препятствие для радости в их жизни — это не аутичные черты, а общественные предрассудки и поведение окружающих, например, издевательства из-за интенсивных интересов или недоступность сенсорно-дружелюбной среды и адаптаций.  

Участники исследования считали, что необходимы следующие изменения в обществе:

Сенсорно-инклюзивные пространства

Доступные для аутичных людей пространства, уменьшение шума, сенсорно-дружелюбное освещение.

Принятие «стимминга» и специальных интересов

По словам одного из участников: «Аутичные люди не должны скрывать наши специальные интересы».

Принятие аутичных способов испытывать радость как столь же ценных

По словам одного из участников: «НАСТОЯЩЕЕ принятие того, что наши «специальные интересы» / страстные увлечения приносят нам счастье и удовлетворенность в степени, которая немыслима для нейротипиков».

Исследование опровергает представление об аутизме только как о наборе проблем и дефицитов. Оно поддерживает то, о чем и раньше говорили аутичные люди: проявления аутизма также могут быть источником подлинной радости.

Результаты исследования показывают, что эффективная поддержка аутичных людей должна включать: создание сенсорно-дружелюбной обстановки, предоставление времени и возможности погрузиться в специальные интересы и признание того, что «стимминг» и повторяющиеся действия могут быть важны для сохранения качества жизни аутичных людей.

Ссылки:

Wassell, E. (2025). Experiences of autistic joy. Disability & Society, 1–26. https://doi.org/10.1080/09687599.2025.2498417