Как учить аутичного ребенка понимать время

Необходимость следить за течением времени то и дело возникает в нашей повседневной жизни. Расписания, время подготовки ко сну, время обеда, приготовление пищи, работа, расписание уроков, концерты, визиты к врачу, встречи с друзьями, общественный транспорт — все это так или иначе включает распределение и определение времени. Непонимание того, что такое время и как работает эта концепция, приводит к опозданиям, спешке, неспособности завершить задачу, пропущенным мероприятиям, трате слишком большого количества времени на какое-то занятие, потере работы или испорченному дню, который обещал быть отличным.

Множество людей умеют определять время по часам, но не могут распределять и управлять собственным временем. Проблема в том, что они могут не понимать саму концепцию времени и то, как определенное время связано с теми или иными событиями.

Само по себе время является абстрактной идеей. Чтобы помочь ребенку понять, что такое время, вам нужно сделать для него эту концепцию конкретной, ощутимой и наглядной.

Почему у аутичных людей есть сложности с восприятием времени?

При аутизме существуют нарушения краткосрочной (рабочей) памяти. Из-за этого людям с аутизмом может быть сложно припомнить недавние события. Людям с дефицитом рабочей памяти сложно почувствовать временной интервал. Чувство времени опирается на рабочую память, навыки планирования и выполнение нескольких задач одновременно — каждая из этих областей нарушена при аутизме. Кроме того, часто встречающийся при аутизме дефицит внимания также мешает воспринимать время.

Неспособность воспринимать течение времени может говорить о типичных для аутизма когнитивных нарушениях, например коммуникативных проблемах, которые приводят к «временной задержке» в восприятии речи — из-за этого человек воспринимает устные слова и жесты несинхронно. Кроме того, несколько исследований указывают на то, что восприятие времени само по себе нарушено при аутизме.

Визуальные инструменты, отмечающие течение времени и последовательность задач

Существует множество так называемых визуальных таймеров. Очень популярным вариантом для детей с аутизмом является Time Timer — механический таймер, который показывает течение отрезка времени на циферблате, где оставшийся отрезок времени обозначается красным цветом. Это очень простой и наглядный инструмент, который отлично показывает течение времени и учит лучше управлять временем. Вы можете «прочувствовать» время, наблюдая как оно исчезает у вас на глазах. Также есть различные механические кухонные таймеры, показывающие течение отрезка времени по аналогии с Time Timer. Помимо этого прекрасного инструмента, есть несколько других техник, отлично помогающих детям с аутизмом.

Песочные часы

Обычно можно купить песочные часы на разные небольшие промежутки времени: 1 минута, 3 минуты и 5 минут. Эти часы вы можете использовать каждый раз, когда речь идет о коротких задачах или если ребенку нужно подождать одну минуту. Используйте песочные часы для таких дел как почистить зубы, повесить пальто или убрать что-то на место. Когда песок вышел, то вышло и время.

Приложения с визуальными таймерами в телефоне

Существует множество таймеров для мобильных телефонов, включая приложение, имитирующее Time Timer. Посмотрите доступные и бесплатные приложения и выберите наиболее подходящее для ребенка.

Ваши собственные инструменты для измерения времени

Я делала собственные инструменты для измерения времени для своих детей. Для этого я использовала полоски картона с кусочками клейкой ленты — липучки — на них. Другую сторону липучки я крепила к фишкам для настольных игр и прикрепляла их к полоске картона в один ряд. По мере течения времени я убирала с полоски одну фишку, чтобы показать ребенку, когда время выйдет.

Другой инструмент, который я использовала, — это «колесо сидения». Это вращающееся колесо из картона, прикрепленное к кругу из картона, на котором были наклеены картинки с сидящим человечком. Потом я двигала верхний круг картона так, чтобы закрывать картинки с сидящим человечком. Это показывало, сколько нам еще нужно сидеть и ждать.

Визуальные расписания

Есть множество причин, по которым визуальные расписания из картинок или слов очень помогают детям с аутизмом. В том числе визуальные расписания отлично показывают течение времени в течение дня. Составляйте расписания на день, где картинки, обозначающие задачи и события в течение дня, прикрепляются к расписанию липучкой. Когда событие или задача завершились, снимите соответствующую картинку с расписания и поместите ее в конверт «сделано». Это покажет ребенку наглядно, что время вышло и задача закончена. Расписания также показывают ребенку, что произойдет в дальнейшем, а это, в свою очередь, уменьшает тревожность и делает окружающий мир более предсказуемым.

Корзинки «сделано»

Когда та или иная задача выполнена, то ребенок кладет результаты работы или символический предмет или картинку в корзинку или коробку «сделано». Это позволяет ребенку лучше представлять, как его действия соотносятся с течением времени.

Календари

Календари — это прекрасный способ учить ребенка смене дней, недель и месяцев. Мой 23-летний сын очень часто сверяется с календарем, чтобы понять, когда произойдет что-то важное, например, концерт. Он умеет отсчитывать по календарю, сколько дней остается до этого события. Недавно он использовал календарь, чтобы справиться с тем, что наша семья принимала гостя. Каждый день он отсчитывал, сколько дней осталось до его отъезда из дома (по счастью, он отсчитывал их только при мне). Моя дочь предпочитает перекидной настольный календарь-ежедневник. Каждый день она отрывает одну страницу календаря, где для каждой даты записано, что ей сегодня предстоит.

Электронные часы

Мы полностью отказались от аналоговых часов у нас дома. Для обоих наших детей определение времени по стрелкам оказалось слишком сложной концепцией для понимания. Мой сын носит наручные электронные часы или электронные часы для путешествий с будильником. Он знает, что время — это то, что происходит в течение дня. Его очень утешает, когда он смотрит на свои часы и наблюдает течение времени.

Чему нужно учить, когда вы учите концепции времени

Ниже — несколько предложений конкретных целей обучения для лучшего понимания концепции времени.

• Обучение словам, определяющим границы времени: сначала, потом, затем, позже, после того как.
• Обучение таким словам, как вчера, сегодня и завтра для конкретных событий и периодов времени.
• Обучение понятиям «прошлое», «настоящее» и «будущее» для понимания более сложных концепций времени.
• Обучение последовательности дней и месяцев.
• Обучение численным обозначениям для месяцев. Например, декабрь — это месяц 12. Февраль — месяц 2. Даты очень часто записываются цифрами в документах, поэтому это важно знать.
• Обучение разному численному обозначению времени, например, что 5 вечера и 17:00 — это одно и то же.
• Обучение тому, как самостоятельно отсчитывать секунды. Это также полезно при ожидании и для успокоения.
• Тренируйтесь в том, чтобы засекать время для разных задач. Например, сколько времени нужно чтобы развесить белье. Сколько времени нужно, чтобы сделать бутерброд. Сколько времени нужно, чтобы спеть любимую песенку ребенка. Это постепенно поможет ребенку лучше планировать свое время.
• Устанавливайте звонки будильника и другие напоминания о том, что нужно сделать в определенное время. Учите ребенка обращать на них внимание и следовать этим подсказкам.
• Играйте в игру на управление временем. Пусть ребенок попытается угадать, сколько времени он будет выполнять ту или иную задачу, а затем засеките время, чтобы определить, получилось у него угадать или нет.
• Начинайте включать время в свои инструкции и визуальные расписания ребенка. Например, «принять ванну» в 20:00, за двадцать минут до этого можно сказать «ванна через 20 минут». После этого вы можете установить Time Timer на 20 минут, чтобы показать ребенку, как проходит это время.

Почему управление временем так важно?

Качество жизни в первую очередь зависит от способности независимо и самостоятельно справляться с повседневными делами. Если человек умеет отслеживать течение времени и управлять своим личным временем, то у него будет больше выбора, больше возможностей для разных занятий, больше возможностей для успешного общения. Чем меньше человек полагается на других людей, тем больше у него выбора и контроля над собственной жизнью. Обучение, связанное со временем, поможет в будущем составлять свое собственное расписание, выполнять дела эффективнее, распределять свое время и определять приоритеты (что нужно сделать в первую очередь).

Для каждого возраста есть разные требования к управлению времени, это навыки, которые развиваются на протяжении всего детства, подросткового и взрослого возраста. Обязательно выделите время на то, чтобы учить ребенка или молодого человека с аутизмом этим важным навыкам. Чем лучше человек контролирует собственное время, тем более счастливым он может быть.