Почему аутичным детям нужны визуальные таймеры

Времени не существует — это иллюзия, человеческий конструкт, который существует в нашем мозгу, для того чтобы осознавать изменения на интеллектуальном уровне. Нет ни прошлого, ни будущего, по крайней мере если верить теориям таких ученых, как Карло Ревелли.

Но для большинства родителей нейроотличных детей время очень реально. Когда вы наблюдаете за тиканьем часов, пока ваш ребенок чистит зубы, а до первого урока в школе остаются считаные минуты, время реальнее некуда. И родители многих детей с РАС снова и снова говорят об одной и той же проблеме: почему кажется, что мой ребенок в спектре аутизма вообще не воспринимает времени, и что с этим можно сделать?

Управление временем и планирование своих действий

Во время саммита родителей детей с аутизмом в сентябре 2021 года Беатрис Мойс использовала в своей презентации такой термин, как «слепота ко времени». В своем докладе она подчеркивала, что слепота ко времени приводит к неспособности планировать и помнить о будущих событиях, что является одним из симптомов нарушений исполнительной функции, то есть способности управлять своим поведением и планировать свои действия.

Многочисленные исследования показали, что нарушения исполнительной функции характерны для РАС (Demetriou et al., 2018). В то же время в другом исследовании (Brenner et al., 2015) сообщается, что нарушения восприятия времени характерны для разных особенностей развития, в том числе аутизма и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Никакой идеи о времени

Все больше исследований показывают, что дети в спектре аутизма испытывают трудности с пониманием времени и, как следствие, с переходом от одного события или занятия к другому. Одно исследование (Poole et al., 2021) на эту тему называлось «Нет представления о времени». На основе сообщений родителей в разных исследованиях удалось определить следующие три проблемы, которые связаны с пониманием времени при аутизме:

• Для аутичных детей характерны нарушения в освоении знаний о времени. Другими словами, им трудно учиться единицам времени, использованию часов и словам, связанным со временем.
• Дети в спектре аутизма испытывают трудности с проспекцией — способностью готовиться к предстоящим событиям и думать о будущем.
• Наконец, для аутичных детей характерен монотропизм — склонность посвящать все свое время какому-то одному интересу и занятию, из-за чего им сложно планировать что-то еще.

Это же исследование показало, что такие особенности, связанные с восприятием времени, оказывают огромное влияние на жизнь аутичных детей и их семей.

Если ребенок не осознает течения времени и не понимает его промежутков, то он будет неизбежно испытывать трудности с переходом от одного занятия или места в другое. Ребенок, который не чувствует течения времени, всегда будет искренне удивлен, что получасовой перерыв, выделенный на игру с любимыми поездами, уже закончился. Ребенку может казаться, что прошли несколько секунд и вдруг, без всякого предупреждения, от него начали требовать, чтобы он бросил делать то, что ему так нравится.

Что же делать родителям? Как облегчить проблемы с пониманием времени и слепотой ко времени у детей с особенностями развития? По мнению Беатрис, «визуальные таймеры — это важный компонент для развития и поддержания навыков исполнительной функции и успешности детей в спектре аутизма».

Что такое визуальные таймеры?

По мнению многих, визуальный таймер — это идеальный инструмент для людей со слепотой ко времени. Это устройство, которое часто рекомендуется людям с нарушениями исполнительной функции, в том числе при СДВГ и аутизме. Визуальный таймер — это любое устройство, которое зрительно напоминает о течении времени или поощряет мысли о времени.

Визуальный таймер — это отличный способ учить детей с особыми потребностями концепции времени. Многие такие устройства не только представляют отрезок времени визуально, в них можно установить звуковой сигнал, который напоминает человеку о течении времени или о том, что конкретный отрезок времени на исходе. Визуальные таймеры могут включать обратный отсчет, разные световые сигналы и изображения, которые хорошо помогают развивать чувство времени у маленьких детей.

Визуальный таймер, который показывает, сколько времени еще осталось, важно использовать, когда у детей в спектре аутизма есть конкретный промежуток времени на какое-то занятие.

Многие визуальные таймеры похожи на обычные аналоговые часы с циферблатом, по которому механически передвигается красный диск. По мере уменьшения красного поля на белом циферблате уменьшается и отведенный временной промежуток.

В ситуации, когда ребенку трудно удерживать внимание на выполнении последовательности действий, могут помочь приложения или электронные таймеры, где время для каждого занятия подсвечивается своим цветом.

Сейчас многие родители нейротипичных детей используют приложения с визуальным таймером, которые ограничивают экранное время ребенка за мобильным устройством. Мы, взрослые, сами нередко становимся «слепыми ко времени», когда держим в руках свои телефоны, а ребенку, которому сложно понять, что такое время, тем более сложно следовать временным ограничениям, которых он не видит.

Мобильные приложения-таймеры могут дополняться звуковым сигналом, голосовым сообщением или показывать какое-то изображение, чтобы напомнить ребенку, что время выходит.

Главная функция визуального таймера — наглядно показывать ребенку, сколько времени прошло и сколько времени еще остается. Благодаря этому «один час» перестает быть для него абстрактной концепцией.

Большинство детей в спектре аутизма обладают развитым зрительным восприятием, и таймеры становятся для них «переводчиками», которые превращают абстрактные временные промежутки в наглядное течение времени.

Существует множество типов визуальных таймеров — механические таймеры, кухонные таймеры, электронные таймеры, песочные часы, мобильные приложения. Вид таймера, который лучше всего подойдет ребенку, зависит от его индивидуальных особенностей и потребностей его семьи.

Важным фактором при выборе визуального таймера должны быть сенсорные особенности. Например, если ребенок слишком чувствителен к звукам, таймеры с тиканьем или звуковыми сигналами будут ему только мешать.

Разновидности визуальных таймеров

Визуальные таймеры могут очень нравиться детям, которые любят электронные устройства. Почитайте обзоры разных приложений, посмотрите, что продают в онлайн-магазинах для детей с аутизмом, поговорите с другими родителями аутичных детей.

Для начала попробуйте использовать бесплатное приложение для мобильного телефона — вы всегда можете перейти на платные варианты, если окажется, что вашему ребенку нужны какие-то специальные функции. Приложений-таймеров, которые наглядно показывают течение времени, множество. У некоторых можно настроить голосовые напоминания (фразы, которые будут озвучиваться, когда время на исходе), можно выбирать форму отсчета времени или цвет таймера.

Кроме того, существует множество механических таймеров, которые могут помочь вашему ребенку развивать представление о времени. Например, отличный визуальный таймер — простые песочные часы. Но есть и более продвинутые таймеры, которые включают подсветку, голосовые напоминания и изображения. Но, прежде чем покупать специальный таймер, лучше поговорить с педагогами или терапевтами вашего ребенка, наверняка они знают, где и какой таймер лучше всего купить.

Когда можно использовать визуальные таймеры?

Песочные часы и другие подобные таймеры хорошо подходят для ванной, например, чтобы подсказать ребенку, как долго он должен чистить зубы или мыть руки.

Визуальные таймеры с циферблатом, например таймеры Time Timer, лучше всего подходят для обозначения времени занятий и перерывов в школе и дома.

Вы можете настроить приложения-таймеры для контроля экранного времени в планшете или смартфоне, которым пользуется ребенок.

Мобильные приложения-таймеры и небольшие механические таймеры лучше всего подходят для этих ненавистных переходов. Если ребенок понимает, что следует потом, и если благодаря таймеру концепция того, когда это произойдет, больше не абстрактная, то это позволяет уменьшить его тревожность в связи с неизвестностью. Многие аутичные дети просто расцветают в структурированной и предсказуемой среде. Визуальные таймеры избавляют от неопределенности и предоставляют детям чувство контроля над тем, что происходит.

Также полезно использовать дома часы со стрелками и стараться объяснять ребенку понятным для него языком, как время связано с повседневными ситуациями. Вы можете использовать те единицы времени, которые будут понятны ребенку. Когда я говорю, что я поиграю с дочерью полчаса, она смотрит на меня, словно я заговорила по-китайски. Но когда я говорю, что поиграю с ней столько, сколько идут две серии «Моей маленькой пони», она тут же начинает выражать недовольство, объясняя, что это слишком мало времени.

Обучение времени

Сейчас даже многие учителя поняли эффективность визуальных таймеров, и эти удобные приспособления можно нередко увидеть в классе, где они отсчитывают время до перемены или поощряют играть по очереди. Детям с особенностями развития гораздо проще справиться со школьными нагрузками в предсказуемой обстановке, где они «видят» время, которое будут посвящать учебе.

Дома многие повседневные дела пройдут без проблем, когда визуальные таймеры подсказывают детям, чем они сейчас должны заниматься и сколько времени у них остается на это занятие. Правда, визуальные таймеры могут быть настолько эффективны в создании организованного и гармоничного пространства, что у вас может возникнуть соблазн измерять таймером все, что может поставить под угрозу естественную спонтанность.

Свободное время

Есть моменты, когда течение времени не так уж и важно. Почему бы не отключить таймеры на выходных и не посвятить время обнимашкам и другим особым моментам. Это покажет детям, что иногда «терять время» совершенно нормально, потому что может раскрыть перед вами красоту жизни.

Люди искусства часто говорят о том, что если их прерывают, то это убивает творческий потенциал. Когда ребенок с головой уходит в специальный интерес, звонок таймера будет неизбежно раздражать и вызывать недовольство. Время кажется детям абстракцией не просто так, им нужно много свободного времени и волшебных моментов без временных рамок.

Ссылки

Brenner, L.A., Shih, V.H., Colich, N.L., Sugar, C.A., Bearden, C.E., & Dapretto, M. (2015). Time reproduction performance is associated with age and working memory in high-functioning youth with autism spectrum disorder. Autism research: official journal of the International Society for Autism Research, 8(1), 29—37. https://doi.org/10.1002/aur.1401.

Demetriou, E.A., Lampit, A., Quintana, D.S., Naismith, S.L., Song, Y., Pye, J. E., Hickie, I., & Guastella, A.J. (2018). Autism spectrum disorders: a meta-analysis of executive function. Molecular psychiatry, 23(5), 1198—1204. https://doi.org/10.1038/mp.2017.75

Poole, D., Gowen, E., Poliakoff, E., & Jones, L.A. (2021). ‘No idea of time’: Parents report differences in autistic children’s behaviour relating to time in a mixed-methods study. Autism: the international journal of research and practice, 25(6), 1797—1808. https://doi.org/10.1177/13623613211010014