Почему ребенок или взрослый в спектре аутизма закатывает глаза

Расстройство аутистического спектра (РАС) — это особенность развития, которая на каждого влияет по-разному и может быть связана с уникальными видами поведения и проблемами. Очень часто при аутизме встречается такое поведение, как закатывание глаз вверх. И это никак не связано с неуважением, по крайней мере, в этом случае.

Хотя такое поведение кажется пустяком, его может быть важно понять, чтобы лучше понимать и принимать аутичных людей. Так почему же некоторые аутичные люди (в том числе я) закатывают глаза и есть ли надежные способы справиться с этим?

Важно уточнить, что мы не говорим о случаях, когда дети и подростки начинают демонстративно закатывать глаза, когда они не согласны с тем, что им говорят другие люди (обычно их родители). Есть четыре фактора, которые связаны с этим «странным» поведением.

Сенсорная перегрузка

У людей с аутизмом часто есть повышенная сенсорная чувствительность, что делает их уязвимыми перед сенсорной перегрузкой. Мир вокруг становится слишком ярким, громким, особенно часто это происходит в людных и оживленных местах.

Аутичные люди могут закатывать глаза в качестве «зрительного стимминга» — повторяющейся сенсорной стимуляции, которая помогает им отключиться от происходящего вокруг и регулировать сенсорный опыт.

Трудности с коммуникацией

Эффективная коммуникация по определению является проблемной областью для людей с аутизмом. Если у человека также есть проблемы с устной речью, то он может использовать самое разное невербальное поведение, чтобы сообщить о своих эмоциях и реакциях. Таким поведением может быть и закатывание глаз.

Это может быть выражением фрустрации из-за того, что его не понимают, или способом выразить эмоции, которые человек не может сформулировать. Очень важно подчеркнуть, что хотя нейротипичные люди обычно закатывают глаза в качестве знака раздражения, аутичный человек может пытаться передать таким образом совсем другую эмоцию.

Также очень часто аутичные люди закатывают глаза просто потому, что они время от времени закатывают глаза, и они ничего не пытаются таким образом сообщить окружающим.

Эмоциональная регуляция

Как и все остальные люди, человек с аутизмом испытывает самые разные эмоции. Однако в отличие от большинства других людей ему гораздо сложнее эффективно справляться с этими эмоциями.

Закатывание глаз при аутизме может быть попыткой справиться с эмоциональным состоянием. Например, раздражением, тревожностью, скукой. Это может быть способом успокоиться и сбросить напряжение.

Проблемы социального взаимодействия

Одна из основных характеристик аутизма — трудности с пониманием социальных сигналов и уместными реакциями на них.

Закатывание глаз при аутизме может происходить во время социальных ситуаций, когда аутичному человеку сложно понять, что происходит, потому что он не может уловить нюансы взаимодействия.

Как часто встречается закатывание глаз при аутизме

Закатывание глаз не является уникальным симптомом при аутизме, люди без аутизма тоже могут закатывать глаза.

Тем не менее исследования предполагают, что закатывание глаз чаще встречается при аутизме из-за особенностей сенсорного и социального восприятия. Однако частота этого поведения у отдельного человека может быть очень индивидуальной.

Некоторые аутичные люди очень часто закатывают глаза, кто-то вообще никогда так не делает. Я нахожусь где-то посередине.

Теории о закатывании глаз при аутизме

Некоторые исследования предполагают, что закатывание глаз при аутизме связано с аномалиями в саккадах.

Саккады — это быстрые, скоординированные, неосознаваемые движения глазами, когда взгляд быстро переключается между двумя фиксированными точками в пространстве. (Ведение блога про аутизм помогает все время узнавать что-то новое.)

Саккады происходят каждый раз, когда взгляд человека перемещается из одной точки фиксации в другую. В норме саккады — это крайне быстрые и точные движения. У типичного человека саккады из одной точки в другую занимают десятую долю секунды или меньше.

У меня есть аутизм, и я до сих пор закатываю глаза, хотя и не так часто, как в детстве. Я не знаю, есть ли у меня аномальные саккады, или же причина в чем-то еще. Но я точно знаю, что такое поведение смущает и вызывает растерянность у нейротипиков.

Понимание и поддержка аутичных людей, которые закатывают глаза

Поддерживающая обстановка необходима всем людям в спектре аутизма. Если понять, почему ребенок или взрослый закатывает глаза, и подобрать эффективные стратегии, это поведение можно уменьшить. И в любом случае можно изменить собственное отношение к этому поведению, поняв его лучше.

Ниже приводятся пять возможных направлений для поддержки людей с этим поведением.

Коммуникативная поддержка

Поощряйте открытую коммуникацию, будьте терпеливы и не торопитесь. Если у человека есть трудности с устной речью, то подумайте о введении системы дополнительной коммуникации, даже если он может говорить. Например, его устную речь можно дополнить жестовым языком, визуальной поддержкой или приложением для коммуникации в цифровом устройстве.

Создание обстановки, в которой человеку будет комфортно и удобно выражать свои мысли и чувства, уменьшит потребность в закатывании глаз в качестве средства коммуникации.

Сенсорная регуляция

Поскольку сенсорная перегрузка может спровоцировать закатывание глаз, то создание сенсорно-дружелюбной среды является необходимостью. Это может включать предоставление тихого места для кратковременного отдыха, уменьшение освещения, избавление от посторонних шумов.

Обучение социальным навыкам

Обучение социальным навыкам необходимо, чтобы аутичные люди начали лучше понимать социальные сигналы и научились реагировать на них уместным образом. Проигрывание разных социальных сценариев по ролям и целенаправленное обучение социальным правилам может помочь аутичным людям эффективнее справляться с социальными ситуациями в реальной жизни.

Техники эмоциональной регуляции

Обучение стратегиям для снижения эмоционального стресса может уменьшить потребность в закатывании глаз. Такие стратегии включают упражнения для глубокого дыхания, практики осознанности, использование «таблицы чувств» для того, чтобы сообщить о своем эмоциональном состоянии.

Позитивное подкрепление альтернативного поведения

Не нужно лишний раз акцентировать внимание на закатывании глаз аутичного ребенка. Признавайте и хвалите его за позитивную коммуникацию и поведение. Позитивное подкрепление необходимо для развития новых навыков саморегуляции и коммуникации.

Почему я закатываю глаза (как мне кажется)

Даже во взрослом возрасте я иногда закатываю глаза. В детстве я делал это очень часто, моя семья может это подтвердить. Они также говорили, что иногда это выглядело странно и смущало, потому что никто не понимал, почему я это делаю. В то время я сам этого не осознавал и не понимал.

Оглядываясь назад, я понимаю, что я делал это, чтобы «размять глаза» (я не знаю, как по-другому это описать). Это похоже на то, когда вы встаете утром и потягиваетесь, чтобы размять тело. Это было то же самое, просто что-то, что приятно делать время от времени. Потягивать мышцы в руках или ногах бывает приятно, для меня такое же поведение в отношении глаз было чем-то естественным.

Когда я закатываю глаза, это может показаться странным и даже жутким, но в детстве я об этом совершенно не задумывался. Можете представить себе мое удивление, когда я осознал, что закатывание глаз не является нормой для всех.

Мне все еще нравится делать это время от времени. Я делаю это гораздо реже, но иногда я все еще чувствую, что мышцам глаз это нужно. Хотя, наверное, это звучит странно.

Закатывание глаз при аутизме может быть сложным поведением с разными причинами. Если мы стремимся построить более инклюзивное общество, то к этому поведению необходимо подходить с сочувствием и пониманием.

Так что извините, если я по-аутичному время от времени закатываю глаза. Должно быть, это просто еще одна особенность, которая делает меня уникальным.