Противошумные наушники для детей с аутизмом

Некоторые звуки могут быть физически болезненными для людей в спектре аутизма. Другие аутичные люди плохо переносят просто громкий фоновый шум. Некоторым из них бывают необходимы частые перерывы на отдых, и в этом им может помочь приятная музыка или успокаивающие звуки с защитой от постороннего шума.

Родители детей с сенсорными проблемами все чаще задумываются о том, чтобы купить своим детям наушники. Но вопросы о том, действительно ли наушники нужны их ребенку и какие именно лучше ему подойдут, могут показаться слишком сложными. В этой статье я хочу кратко поговорить о мире наушников, почему они могут быть нужны для слишком нежных ушек наших детей и как подобрать наушники для аутичного ребенка.

Почему при аутизме могут понадобиться наушники с подавлением шума?

Согласно одному исследованию, необычные реакции на сенсорные стимулы есть у более чем 90% людей с РАС (ASD; Ben-Sasson et al., 2009). Хотя до сих пор неизвестно, являются ли нарушения обработки сенсорной информации чертой аутизма или же это связано с сопутствующими нарушениями (Landon et al., 2016), поведение, связанное с сенсорной стимуляцией, так часто встречается при аутизме, что оно было внесено в критерии РАС в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-V). Согласно руководству, один из диагностических признаков РАС — это повышенные или сниженные реакции на сенсорные стимулы (American Psychiatric Association, 2013).

Окружающий мир может быть очень шумным местом. Дети в спектре аутизма часто испытывают сенсорную перегрузку из-за слишком громких звуков или шума. Другой проблемой при аутизме может стать «сенсорный поиск», когда ребенок хочет сосредоточиться на определенных, приятных для него звуках. В этом случае ребенок нуждается в «хорошем» шуме, который перекроет окружающий шум.

При повышенной чувствительности могут помочь наушники, которые подавляют или уменьшают шум. То, какие именно наушники подойдут ребенку, во многом определяется тем, для чего и в каких ситуациях он будет их использовать.

Некоторым наушники нужны в шумных местах, чтобы уменьшить слуховую стимуляцию и предотвратить перегрузку. Другим нужны наушники с музыкой или приятными звуками, заглушающие окружающий шум, чтобы расслабиться в свободное время или перерыв и восстановить силы.

И для взрослых, и для детей с аутизмом подавляющие или уменьшающие шум наушники могут стать необходимыми предметами, способными значительно повысить их уровень жизни. Аутичные взрослые и дети могут использовать их для того, чтобы:

• лучше спать;
• чувствовать себя лучше в шумных и многолюдных местах;
• устроить себе перерыв, если окружающий шум привел к сенсорной перегрузке;
• расслабиться с помощью музыки для релаксации или других терапевтических звуков;
• сосредоточиться на задаче, не отвлекаясь на звуки вокруг;
• отвлечься на какие-то желанные звуки, не беспокоя окружающих.

Многие аутичные взрослые пользуются наушниками для подавления шума, и они поняли, что разные наушники могут подходить для разных ситуаций. Так что родителям детей с РАС и другими сенсорными проблемами стоит поговорить с аутичными взрослыми об опыте использования противошумных наушников.

В чем разница между активным и пассивным шумоподавлением в наушниках?

Если вы думаете о том, чтобы купить наушники или гарнитуру для ребенка с аутизмом, то в первую очередь важно учесть разницу между наушниками с активным и пассивным подавлением шума. Хотя они работают на основе одних и тех же базовых принципов, их функции различаются.

Наушники с активным шумоподавлением: подавляют фоновые шумы из окружающей среды, генерируя такой же, но противоположный шум. Наушники с активным шумоподавлением отлично справляются со своей задачей, позволяя без проблем слушать музыку даже в шумной обстановке, не прибавляя громкость, что важно для защиты ушей. Все наушники с активным шумоподавлением электронные, то есть им требуется источник энергии.

Наушники с пассивным шумоподавлением: по сути, это наушники, которые механически блокируют окружающие шумы, помогая вам слушать музыку, просто они делают это лучше, чем другие наушники. Какое-то пассивное шумоподавление есть у любых наушников, но его эффективность зависит от материалов и конструкции.

Полезны ли наушники с шумоподавлением для детей с аутизмом?

Я придерживаюсь того мнения, что никто не ответит на этот опрос лучше самого ребенка с аутизмом. Так что я поговорила на эту тему с Джонасом Годдардом. Ему 13 лет, и он использует противошумные наушники. Он использует их уже несколько лет и в самых разных ситуациях.

Он поделился со мной несколькими советами и личным опытом использования противошумных наушников при аутизме. Он также рассказал про то, какие бренды и модели он предпочитает.

— Джонас, почему ты и твоя семья решили использовать противошумные наушники?

— Чтобы расслабиться и не чувствовать перегрузку.

— Сколько тебе было, когда ты впервые начал использовать противошумные наушники?

— Думаю, где-то лет девять.

— Что ты почувствовал, когда впервые надел их?

— Это было круто и расслабляло. Например, когда я впервые использовал AirPods Pro, они даже избавлялись от любых отвлекающих шумов вроде звука вентилятора. Это помогало мне уменьшить стресс.

— Какие противошумные наушники ты носишь сейчас?

— Ну, я бы носил свои AirPods Pro, но они сломались. Может быть, я их починю или типа того.

— Что бы ты сказал родителям, которые думают, не нужно ли им купить шумоподавляющие наушники для своего ребенка?

— Попробуйте чужие наушники и спросите ребенка, как они ему и помогают они ему или нет.

— Ты используешь наушники во время сна?

— Нет, мне неприятно в наушниках или берушах, когда я сплю.

— Где ты чаще всего используешь наушники с шумоподавлением?

— В оживленных местах или на вечеринке, если я там никого не знаю. И дома, если я хочу просто расслабиться.

— А когда ты точно не будешь носить наушники?

— Когда нужно много говорить с людьми. Даже не знаю.

— Тебе нравятся накладные наушники, которые надеваются на голову, наушники-вкладыши или внутриканальные наушники? И почему?

— Накладные наушники лучше подходят, когда я просто сижу дома или играю в видеоигры. Вкладыши в ухо — это больше, когда я хожу по улице или где-то еще вне дома.

— AirPods Pro — это такая штука, когда можно нажать на кнопку, чтобы переключиться из режима шумоподавления в режим микрофона, чтобы слышать все вокруг. Я думаю, в таком режиме они как слуховые аппараты.

— Ты предпочитаешь беспроводные наушники? Почему?

— Мне нравятся наушники на голову с проводом и вкладыши без провода. Потому что я не хожу в наушниках на голову по улице, а звук в них может быть иногда лучше. А с беспроводными наушниками проще гулять.

— Какие бы конкретные шумоподавляющие наушники ты бы порекомендовал и почему?

— Мне больше всего понравилось пользоваться AirPods Pro от Apple. Особенно то, что у них есть кнопка, чтобы сразу переключить шумоподавление на то, чтобы слышать все вокруг. И в них можно слушать музыку, которая вам нравится, и в них комфортно. Наверное, если вы пользуетесь Samsung или Android, то там есть свои аналоги AirPods Pro, но я не в курсе.

В чем минусы наушников для детей с аутизмом?

«Оуэн… Оуэн… ОУЭН!» Я уже перешла на крик, когда он наконец ответил мне.

Мы заказывали в окошке ресторана еду с собой, и сотрудник оформлял наш заказ. «Что ты будешь есть?»

Заказать не то, что он хочет — дело рискованное. Он очень радуется еде из этого ресторана и разочарование может перерасти в истерику на ближайшие 45 минут, даже если я изменю заказ.

«Наушники — благословение и проклятие», — смущенно объясняю я сотруднику на кассе. Он понимающе ухмыляется. Наконец звучит голос Оуэна: «Я хочу курицу и картошку фри, пожалуйста». Ему невдомек, что я начала паниковать.

Один из главных и очевидных недостатков шумоподавляющих наушников заключен в их названии — нам часто необходимо слышать, что происходит вокруг, ради безопасности и общения с другими людьми. Например, ребенок в наушниках может не заметить, что родители или учителя кричат… гхм… говорят с ним.

Это не такой уж однозначный вопрос. Некоторым людям, напротив, проще разговаривать с другими в противошумных наушниках. С другой стороны, окружающие могут не обращаться и не заговаривать с ребенком или даже взрослым, если они видят, что он в наушниках. Из-за этого аутичные люди могут упустить возможности для общения и дружбы.

По счастью, в наши дни многие люди, даже кинозвезды, часто используют наушники по самым разным причинам. Не последнюю роль играет информирование общества о том, что людям с аутизмом и другими состояниями часто необходимо носить наушники. Это помогает уменьшить предрассудки и относиться с большим принятием к тем, кто носит их в общественных местах.

Как подобрать подходящие наушники ребенку с аутизмом?

Есть несколько факторов, которые важно учесть, прежде чем покупать наушники для ребенка с аутизмом. Вот только некоторые из них:

• насколько ребенку комфортно в накладных наушниках на голову;
• насколько ребенку комфортно во вкладышах или внутриканальных наушниках;
• сможет ли он пользоваться наушниками с проводом или беспроводными наушниками;
• может ли ребенок носить беруши;
• важно ли качество звука в наушниках;
• каков рейтинг подавления шума у наушников;
• нужна ли для наушников подзарядка и как долго она держится;
• какую сумму вы готовы потратить на наушники;
• какие звуки и шумы обычно вызывают перегрузку у ребенка;
• насколько наушники подходят возрасту ребенка.

Мы немного поговорим о некоторых из этих аспектов. На всякий случай оговорюсь, что мы никак не связаны с конкретными производителями или товарами, и мы не рекомендуем приобретать те или иные бренды. Если что-то подошло нашей семье или Джонасу, то в этой статье так и указывается.

Накладные наушники для детей с аутизмом

Плюсы:

• более надежно держатся на голове;
• можно регулировать под размер головы;
• есть модели с очень мягкими подкладками для головы и ушей, в них очень комфортно;
• маленьким детям может быть проще научиться ими пользоваться;
• если слушать в них музыку, то качество звука может быть лучше.

Минусы:

• в них может быть жарко голове;
• они могут вызывать неприятное чувство сжатия головы;
• их труднее снять, если важно что-то услышать;
• они могут быть довольно громоздкими.

Лично я пользуюсь наушниками Dr. Dre Beats. Это очень популярный бренд с высокими оценками. У них есть мягкая подкладка, и коэффициент шумоподавления у них очень высокий. Мягкие, как масло, материалы делают их очень удобными.

Наушники-вкладыши для детей с аутизмом

Плюсы:

• проще сразу вынуть один наушник, чтобы что-то услышать;
• они менее громоздкие;
• их можно использовать для сна;
• они привлекают меньше внимания окружающих.

Минусы:

• если у них недостаточно мягкая подкладка, они могут вызывать дискомфорт;
• в них может быть трудно уснуть;
• их проще потерять;
• могут не подходить маленькому ребенку.

Беспроводные наушники для детей с аутизмом

Плюсы:

• больше свободы в движениях;
• в целом, беспроводные наушники более популярны, если цель состоит в шумоподавлении;
• проще использовать во время сна;
• подходят к большему количеству мобильных устройств.

Минусы:

• могут разрядиться;
• могут зависеть от технологии Bluetooth;
• как правило, стоят дороже.

Классические AirPods — популярный выбор в этой категории. Они могут быть довольно дороги, но и возможностей у них больше. Наушники Logitech могут хорошо подойти аутичным людям на рабочем месте. Мой муж (он в спектре аутизма) пользуется ими на работе, и он их обожает. Тут еще такой момент, что другой человек тоже не будет слышать окружающие шумы, когда вы говорите с ним с этой гарнитурой. Например, если вы говорите с близким аутичным человеком, будучи на работе, то ему будет проще не отвлекаться на шумы вокруг вас.

Беруши с активным шумоподавлением

Такие беруши могут быть отличной альтернативой наушникам. Сейчас доступны беруши с самой разной степенью подавления шума, что позволяет выбирать. Если сочетать беруши с мягкими наушниками, то можно добиться самого большого шумоподавления.

Плюсы:

• подходят детям и взрослым;
• могут быть недороги;
• бывают более комфортными, чем наушники-вкладки;
• отлично подходят для сна;
• не требуют подзарядки;
• легко снять одну в случае необходимости;
• можно сочетать с противошумными или мягкими наушниками для дополнительной защиты.

Минусы:

• в них нельзя слушать музыку или звуки для расслабления.

Подходят ли наушники маленьким детям с аутизмом?

Иногда маленьким детям тяжелее носить наушники. Им могут не нравиться тактильные ощущения от наушников, они могут их терять или не понимать, что их нужно использовать, если шумно.

Есть бренды наушников, разработанные специально для маленьких детей. Они бывают самой разной расцветки, с разными узорами и зачастую стоят не так уж дорого. Есть еще варианты разных мягких и пушистых наушников, которые могут быть удобнее и лучше подходить для сна. У моего семилетнего сына, кстати, есть такие, и за два года они пережили очень многое (например, когда их швыряли во время истерики). Детские наушники бывают с проводом и без. Их можно сочетать с берушами, чтобы добиться лучшего шумоподавления.

Где искать наушники для детей с аутизмом?

Я рекомендую начать с крупных онлайн-магазинов и маркетплейсов, где есть отзывы покупателей и рейтинги. Важно убедиться, есть ли там возможность вернуть товар, так как вам, возможно, понадобится пробовать разные наушники, пока вы не найдете те, что лучше подходят ребенку.

Кроме того, обзоры на YouTube могут оказаться неплохим источником информации. Многие люди делают видео с обзорами и распаковкой, в том числе для шумоподавляющих наушников. Здесь же можно поискать более дешевые варианты для покупки.

Заключение

Противошумные наушники могут помочь некоторым аутичным детям, также как и аутичным взрослым. Они также могут улучшить жизнь не аутичных детей, если у них есть схожие сенсорные проблемы.

Выбор наушников для ребенка не обязательно должен превращаться в тяжелый труд. Напротив, возможность уменьшить негативные переживания ребенка — это приятная и благодарная задача.

Я надеюсь, что кому-нибудь может пригодиться эта статья. Желаю всем удачи на пути к счастью и благополучию для вашего ребенка и всей вашей семьи!

Ссылки

American Psychiatric Association (2013). The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM 5. 5th Edn. Arlington, VA: American Psychiatric Association.

Landon J., Shepherd D., Lodhia V. (2016). A qualitative study of noise sensitivity in adults with autism spectrum disorder. Res. Autism Spectr. Disord. 32, 43–52. 10.1016/j.rasd.2016.08.005

Pfeiffer, B., Stein Duker, L., Murphy, A., & Shui, C. (2019). Effectiveness of Noise-Attenuating Headphones on Physiological Responses for Children With Autism Spectrum Disorders. Frontiers in integrative neuroscience, 13, 65. https://doi.org/10.3389/fnint.2019.00065