Когда «да» — это не выбор: реакция заискивания в жизни аутичных людей

Заискивание (fawning) — это малоизвестная непроизвольная реакция в травматической ситуации. Она направлена на избегание конфликта в социальном взаимодействии, которое воспринимается как опасное. Аутичные люди часто сталкиваются с издевательствами, отвержением и враждебным отношением других людей, и в результате они могут быть более склонны к развитию такой защитной реакции.

Некоторые специалисты и аутичные люди даже выделяют аутичное заискивание, когда люди с РАС постоянно соглашаются с другими людьми и не сообщают о своих реальных потребностях, даже когда в таком поведении нет никакой необходимости.

Реакция заискивания и человеческое развитие

У всех животных есть какие-то врожденные реакции в ответ на опасность. Если говорить о биологии, то эти реакции регулирует часть мозга, которая называется миндалина. Когда наши органы чувств воспринимают какую-то опасность, активируется «сигнализация» нашего мозга, и он переходит в режим выживания. Это происходит невольно, на автомате. Представьте, что вы бежите по саванне и слышите рычание льва. Еще до того, как вы осознаете, что именно услышали, ваша нервная система перейдет в режим выживания и подготовит ваше тело к какой-то защитной реакции.

Вы не можете осознанно контролировать, какую защитную реакцию выберет ваш мозг, — это произойдет до того, как вы поймете, что происходит. Возможно, вы слышали, что такие защитные реакции включают «бежать» или «сражаться». Также существует реакция «замереть» (оцепенеть) и «заискивать». Например, можно убежать от хищника или замереть и не двигаться в надежде, что он вас не заметит.

Конечно, сейчас мало кому грозят львы. Но основные реакции в ответ на страшную ситуацию остались прежними. Их проявления могут быть более сложными, но они основаны на все тех же древних механизмах.

Что такое реакция заискивания?

Заискивание  — сохранившийся до наших дней механизм выживания, который чаще всего проявляется в ситуации повторяющейся и сложной травмы. В отличие от других механизмов он связан только с реакциями на других людей. Заискивание направлено на избегание конфликта с человеком, который воспринимается как угроза. В контексте нейроотличий заискивание имеет много общего с социальной маскировкой — оно тоже включает подавление естественного и желанного поведения и демонстрацию того поведения, которое желательно для другого человека.

Как и другие древние защитные реакции, заискивание активизируется автоматически, сам человек потом может быть не в состоянии объяснить, почему он так себя вел. Заискивание включает любое поведение, направленное на умиротворение другого человека и подчинение ему. Изначальный смысл такой реакции в том, чтобы уменьшить риск, что агрессивный или опасный человек причинит тебе вред.

Как реакция заискивания проявляется у аутичных детей и взрослых?

Педагогам и другим специалистам важно обращать внимание на следующие возможные проявления заискивания:

Поведение, направленное на чрезмерное угождение другим людям

Ребенок или взрослый, склонный к реакции заискивания, пытается угодить педагогу или ровесникам любой ценой, пренебрегая ради этого собственными потребностями или границами.

Согласие в ответ на все

Например, он может соглашаться абсолютно со всем, что ему говорят, даже если он не понимает сказанного или не согласен с этим. Некоторые аутичные люди начинают буквально говорить «да» на все подряд, особенно в состоянии стресса.

Чрезмерное следование инструкциям

Травматическое заискивание может проявляться в крайнем следовании инструкциям или правилам, даже если они причиняют человеку вред или не имеют никакого смысла.

Чрезмерная лесть

Человек с реакцией заискивания может постоянно говорить комплименты педагогам или ровесникам, независимо от того, насколько это искренне. В этом случае это поведение, направленное на избегание конфликта любой ценой.

Преуменьшение собственных проблем и потребностей

Заискивание может проявляться как отрицание или сокрытие собственных потребностей, проблем или беспокойств только ради того, чтобы не доставить трудностей окружающим. Собственные сложности подавляются до такой степени, что это ставит под угрозу благополучие человека.

Сокрытие истинных взглядов и качеств

Травматичное заискивание может приводить к адаптации поведения, взглядов и характера под то, как человек представляет чужие ожидания. Истинные качества и мысли человека при этом скрываются.

Связь заискивания с социальным камуфляжем при аутизме

Во многом реакция заискивания напоминает маскировку или камуфляж — адаптацию поведения таким образом, чтобы оно больше соответствовало социальным нормам. Большинство людей занимаются маскировкой в той или иной степени.

Аутичные люди могут практиковать маскировку, подавляя те черты, которые непосредственно связаны с аутизмом. Например, они могут подавлять стимминг, чтобы избежать раздражения чужих людей и не показаться не такими, как все. Или аутичный человек может терпеть слишком шумную обстановку, которая для него болезненна, чтобы не привлекать к себе внимания.

Хотя у такого камуфляжа есть прямые социальные преимущества, он является большой нагрузкой для самого человека. Маскировка опустошает эмоциональные ресурсы и может привести к хронической усталости и чувству отрезанности от окружающего мира.

Причины развития реакции заискивания

Заискивание включает отказ от себя (своих желаний и потребностей) ради других людей. Это является следствием повторяющихся травматичных ситуаций, связанных с трудными отношениями с другими людьми. Зачастую речь идет об учителях, специалистах, родителях, других авторитетных взрослых и «друзьях», которые:

• Подвергали ребенка физическому или вербальному насилию.
• Реагировали эмоциональными вспышками, которые заставляли ребенка чувствовать себя не в безопасности.
• Отказывали в необходимой поддержке (пусть даже из лучших побуждений).
• Обвиняли ребенка в его проблемах, а также в проявлениях аутизма, которые он не может контролировать.
• Проявляли сострадание или привязанность только в ответ на угождающее им поведение.
• Негативно реагировали или игнорировали попытки сообщить о своем стрессе уместным образом.

Реакция заискивания формируется в ответ на такие нездоровые и травматичные отношения с другими. Со временем такое поведение может распространиться на отношения со всеми людьми, что приводит к утрате личных границ, низкой самооценке, неспособности сообщить о своих потребностях, психическим и эмоциональным проблемам.

Как понять, что у человека есть склонность к травматичному заискиванию?

• Постоянные попытки угодить другим, постоянное согласие с чужими мыслями и чувствами.
• Попытки узнать, что думает или чувствует другой человек, прежде чем ответить.
• «Зеркальное» отражение чужих предпочтений и поведения.
• Неспособность сказать «нет».
• Полное игнорирование собственных представлений, идей и ценностей при взаимодействии с другими людьми.
• Внезапные поведенческие «вспышки», когда человек оказывается в среде без внешнего давления и может расслабиться. Например, приходит домой.

Как поддержать человека, склонного к заискиванию?

Аутичный человек, склонный к заискиванию, часто не способен сообщить о том, что он чувствует, и может быть сложно построить с ним диалог. Ниже приводятся рекомендации о том, как можно создать для него поддерживающую обстановку, в которой можно предотвратить травматическую реакцию.

• Старайтесь определить «поддерживающее пространство» в незнакомой обстановке. Например, наиболее тихое место, куда человек может уйти в случае перегрузки. Это поможет человеку справиться с тревожностью и уменьшить возможные факторы, которые побуждают его к камуфляжу.
• Если возможно, предоставьте человеку утешающий его предмет, который он может держать в руках и который помогает ему уменьшить стресс в социальной ситуации.
• Поддерживайте человека в рассказах о его собственных интересах, увлечениях и любимых занятиях.
• Поощряйте человека говорить о своих реальных чувствах и подчеркивайте их значимость, например: «Ты очень смелый», если он пробует что-то новое, или «Ты выглядишь счастливым, когда занимаешься этим».
• Никогда не заставляйте человека вступать в коммуникацию против его желания (если речь не идет о чрезвычайной ситуации).

Важность знания о своем диагнозе

Зачастую развитие реакции заискивания связано с тем, что люди не знают либо не принимают свой диагноз. Например, многие родители боятся сообщать о диагностированном аутизме даже взрослым детям. Однако понимание причины своих особенностей необходимо, чтобы принимать себя и чувствовать себя вправе выражать свои эмоции и потребности.  

Помощь в связи с ПТСР/психологической травмой

Существующие исследования указывают на то, что аутичные люди в большей степени склонны к развитию посттравматического стресса. Поскольку заискивание и маскировка могут объясняться прошлыми травмами, то человеку, склонному к такому поведению, может быть нужна психотерапия, направленная на уменьшение тревожности и поддержку «снятия маски» в социальных ситуациях.