Онлайн-общение может быть комфортнее для аутичных взрослых на телесном уровне

Онлайн-общение может предоставить некоторым аутичным взрослым утешение, облегчение стресса и чувство сопричастности, что отражается и на их физическом состоянии. Об этом говорится в результатах исследования ученых из Эксетерского университета, Великобритания, и Орхусского университета, Дания.

Авторы исследования считают, что онлайн-прастранства — это очень важный ресурс для самовыражения и взаимодействия с другими людьми при аутизме, который не стоит недооценивать, сообщается в пресс-релизе Эксетерского университета. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Autism in Adulthood.

По словам исследователей, онлайн-сообщества, включая мессенджеры, социальные сети и платформы для многопользовательских онлайн-игр, могут обеспечить аутентичные и комфортные формы для общения и самовыражения некоторых аутичных взрослых. В том числе, такое общение связано с физическим расслаблением и комфортом, которые невозможны для них при очном социальном взаимодействии.

Эти данные опровергают убеждение, что только очное общение является наиболее предпочтительным и обогащающим для всех людей. Ученые подчеркивают, что полученные ими данные говорят о необходимости сделать онлайн-пространства более доступными и адаптированными для аутичных людей.

Аутичные люди часто сталкиваются с физическим напряжением при очном социальном взаимодействии. Зачастую им важно следить за тем, как они выглядят, двигаются и говорят, иначе их могут посчитать «странными» или отталкивающими. Такой опыт может вызывать стресс и причинять психический вред. В то же самое время все больше аутичных людей используют онлайн-пространства для общения с другими людьми.

Авторы исследования решили изучить, как онлайн-пространства влияют на телесные ощущения аутичных людей и как они могут сделать общение для них более комфортным. Для этого ученые решили поговорить с аутичными взрослыми, у которых уже был относительно большой опыт использования интернета.

Ученые провели глубинные интервью с аутичными взрослыми, которые жили в различных странах Северной Америки и Европы. Интервью проводились онлайн, и участники сами выбирали форму для беседы с учеными (текст, аудио, видео и т. д.). Участникам задавали вопросы о том, как они обычно чувствовали себя в социальных ситуациях и что им могли предложить онлайн-платформы.

Во время интервью аутичные люди говорили о том, что очное общение побуждало их постоянно следить за своим телом и движениями, они часто чувствовали на себе нежелательное пристальное внимание и доходили до истощения. Однако при общении онлайн они не чувствовали дополнительной физической нагрузки, поскольку им было не нужно следить за своим телом таким же образом.

В текстах интервью можно проследить три основные темы:

1. Внимание

В онлайн-коммуникации аутичные участники могли больше внимания уделять собеседникам и содержанию разговоров, потому что им не нужно было беспокоиться о том, как их воспринимают, и следить за особенностями своих движений.

2. Контроль над коммуникацией

В онлайн-пространствах участники могли принимать решения о том, когда и как отвечать другим людям. Можно было заблокировать собеседника, отключиться или взять небольшой перерыв. Такой уровень контроля над взаимодействием невозможен при очном общении.

3. Близость с другими

Онлайн-пространства допускают новые формы коммуникации и часто имеют свои собственные социальные нормы. Цифровые пространства никак нельзя назвать беспроблемными, но участники подчеркивали, что в них им было проще выразить свои мысли, они чувствовали большую и подлинную близость с другими людьми и ощущали свою принадлежность к сообществу.  

Важно подчеркнуть, что участники также говорили о том, что в онлайн-пространствах есть свои проблемы, в том числе с общением. Однако все они чувствовали отсутствие телесного напряжения, которое характерно для очного общения. Они чувствовали, что онлайн у них больше свободы для самовыражения и возможности быть собой.

По словам доктора Давида Экдаля, одного из авторов исследования: «Очные социальные ситуации часто связаны с негласными правилами и ожиданиями, которые большинство из нас воспринимают как должное. Они связаны с предпочтениями определенных телесных особенностей и способов коммуникации, и люди с другими чертами оказываются в невыигрышном положении».

«Онлайн-пространства предоставляли участникам больше свободы принимать решения о том, когда и как общаться. Это чувство контроля трудно представить себе в очной ситуации», — отмечает доктор Экдаль.

«Наши данные показывают, что очная коммуникация не всегда является самой ценной. Она может быть связана с шумом, большим количеством людей вокруг, и аутичные люди могут чувствовать себя в изоляции, когда их осуждают за их манеру двигаться и отличия в коммуникации», — говорит Джоель Крюгер, другой автор исследования.

«Онлайн-пространства допускают социальную гибкость, возможность всегда сделать перерыв, а также разные способы для самовыражения, которые могут стать важными ресурсами для благополучия и отношений аутичных людей, — объясняет он. — Вместо того, чтобы предполагать, что онлайн-общение не такое важное и подлинное, важно осознать, что оно может быть не менее ценным, а для кого-то и жизненно необходимым».

Исследование имеет серьезные ограничения — маленькое число участников и намеренный отбор только тех аутичных людей, которым относительно комфортно общаться с помощью интернета. Кроме того, не учитывались точки зрения аутичных людей из других регионов.

Тем не менее эти данные говорят о том, что при планировании поддержки для аутичных людей важно серьезно рассматривать и онлайн-пространства. Авторы исследования рекомендуют специалистам, оказывающим поддержку и занимающимся разработкой проектов и программ помощи при РАС, учитывать цифровые платформы как инструменты, которые могут снизить телесное напряжение и повысить социальную вовлеченность аутичных людей.

Важно и не забывать о том, что онлайн-платформы связаны со своими серьезными рисками и не являются чем-то идеальным. Ученые призывают прислушиваться к аутичным людям при разработке пространств для общения и стараться делать их более доступными для них. И это касается как онлайн-, так и офлайн-общения.

Ссылки:

"In Real Life, Everything Feels so Different": Autistic, Embodied Perspectives on Online Sociality, Autism in Adulthood (2026). DOI: 10.1177/25739581261422981